少し自分の記録も兼ねて取り上げます。 今私は自律神経の状態を良くするために努力しています。 自律神経という言葉にあまり馴染みのない方もいると思います、自律神経とは簡単に言うと体の器官を働かせるために24時間動いている神経のことです。 ストレスや…

できなくてもいい、できない自分でも大丈夫落ち込んで苦しんだらその自分を受け入れてどうすればありのままの自分でいられるか自分に問いかけて環境や周りのせいにせずそこからどうするか考えて自分をちょっとずつ変えていけばいい。 -本当に強い雑草は｢立ち…